Parut daging 2 buah kelapa. Usahakan untuk menggunakan kelapa coklat tua, bukan kelapa muda. Kupas dan buka buah kelapa, kemudian ambil dagingnya dan parut ke dalam mangkuk.Ada dua jenis kolesterol yaitu large density lipoprotein (HDL) atau kolesterol jahat. HDL tampaknya membantu mengurangi tingkat LDL dan tingkat HDL yang tinggi dapat membantu me